Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Bank planów treningowych Utworzone przez ciebie Aktywowane plany

Plan treningowy - Plan treningowy 4 dni/ tydzień ; w 8 tygodni do 35-40 min. ciągłego biegu

Sport: Bieganie

Poziom trudności: Początkujący

Dedykowany dystans: 5km 000m

Tygodni: 8

5 x 3 min. biegu/ 3 min. marszu

5 - ilość powtórzeń
3 - czas biegu w jednym powtórzeniu [minuty]
3 - czas marszu w jednym powtórzeniu [minuty]

Ten plan nie został jeszcze aktywowany przez Ciebie.

Ładowanie danych...