Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Bank planów treningowych Utworzone przez ciebie Aktywowane plany

Plan treningowy - Metoda Hansonów

Sport: Bieganie

Poziom trudności: Początkujący

Dedykowany dystans: 21km 975m

Tygodni: 13

LT - lekki trening areobowy
TM - tempo maratońskie
W - wytrzymałość
S - szybkość

Ten plan nie został jeszcze aktywowany przez Ciebie.

Ładowanie danych...