Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Bank planów treningowych Utworzone przez ciebie Aktywowane plany

Plan treningowy - Dla ambitnych początkujących

Sport: Bieganie

Poziom trudności: Początkujący

Dedykowany dystans: 10km 000m

Tygodni: 5

BIEGI POWINNY ODBYWAĆ SIĘ NA 50 - 75 % TWOICH MOŻLIWOŚCI

PRZERWY MIĘDZY POWTÓRZENIAMI POWINNY TRWAĆ 1-3 min :)

Ten plan nie został jeszcze aktywowany przez Ciebie.

Ładowanie danych...