Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Bank planów treningowych Utworzone przez ciebie Aktywowane plany

Plan treningowy - Cracovia Maraton 2025

Sport: Bieganie

Poziom trudności: Początkujący

Dedykowany dystans: 42km 195m

Tygodni: 18

ZAJEBIŚCIE AMBITNY PLAN NA MARATON W KRAKOWIE
Cel <4h

Bieg spokojny 65-75% HRmax
Wybieganie 75-79% HRmax
2 zakres 79-85% HRmax
Interwały 85-90% HRmax

CT - City Trail Szczecin

Ten plan nie został jeszcze aktywowany przez Ciebie.

Ładowanie danych...