Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Bank planów treningowych Utworzone przez ciebie Aktywowane plany

Plan treningowy - After Burn

Sport: Bieganie

Poziom trudności: Średniozaawansowany

Dedykowany dystans: brak

Tygodni: 9

Kiedy fazę 3 wykonamy 6-8 krotnie to powinniśmy zrobić przerwę od treningu interwałowego trwającą trzy tygodnie.

Ten plan nie został jeszcze aktywowany przez Ciebie.

Ładowanie danych...