Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Bank planów treningowych Utworzone przez ciebie Aktywowane plany

Plan treningowy - 30 minut ciągłego biegu w 9 tygodni

Sport: Bieganie

Poziom trudności: Początkujący

Dedykowany dystans: brak

Tygodni: 9

1 x 2 min. biegu/ 3 min. marszu

1 - ilość powtórzeń
2 - czas biegu w jednym powtórzeniu [minuty]
3 - czas marszu w jednym powtórzeniu [minuty]

Ten plan nie został jeszcze aktywowany przez Ciebie.

Ładowanie danych...