| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Plan charakteryzuje się dużym urozmaiceniem rodzaju treningu i nie każdy znajdzie czas na 3-4 treningów w tygodniu. Czas planowany dla startującego "od zera" to 4 h i 30 minut (tempo = 6'24"/km).
