| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Plan jest skierowany do osób, które chcą „połamać” 42 minuty na 10 kilometrów, a mają czas do wykonywania czterech treningów tygodniowo. Poszczególne cykle treningowe zostały tak zaplanowane, aby zoptymalizować trening i osiągnąć jak największą efektywność. Plan jest przeznaczony w szczególności dla biegaczy preferujących mocniejsze obciążenia treningowe.
Trening z www.treningbiegacza.pl
