Witam.
Jestem początkującym biegaczem. Trenuję od połowy kwietnia, średnio 5km dziennie. Od dwóch tygodni nie mogę biegać, gdyż spuchła mi stopa po zewnętrznej stronie między kostką a piętą. Jest tam też niewielkie zasinienie. Noga mnie najbardziej boli przy schodzeniu ze schodów. Miał ktoś z Was podobny problem? Smaruję Traumonem i robię zimne okłady. Ponadto w ciągu dnia noszę opaskę uciskową na kostce.