Hej.
Chciałabym zapytać was jaki czas na 5 km uważacie za dobry? Jestem biegającym od miesiąca amatorem w wieku 15 lat.

Po miesiącu biegania nie w głowie mi było 5 km To był tak galaktycznie odległy dystans…

Dlaczego nie widzę moich osiągnieć na tym profilu gdzie na telefonie są

Tak jak kolega wyżej napisał po miesiacu biegania ważne ze biegasz/truchtasz. Masz 15 lat to może zainteresują Cię jeszcze treningi lekkoatletyczne w sekcji w twojej szkole lub mieście :-)

Powiem tak. Ja biegam również od miesiąca (plus półtora miesiąca treningu, który spowodował, że w ogóle biegam). Biegałem 5 razy w tygodniu. W zeszły poniedziałek postanowiłem spróbować “piątki”. Idzie dobrze. Teraz pracuję nad poprawą tempa, ale to też jest już lepsze niż na starcie. Myślę, że na to pytanie musisz jednak odpowiedzieć samodzielnie między innymi na podstawie kondycji i samopoczucie po biegach na akyualnym poziomie.

Powodzenia

ważne, że przebiegasz 5 km i na końcu nie padasz na twarz tylko dumnie z podniesioną głową stwierdzasz - dobrze mi się biegło a jeśli już tak bardzo chcesz mieć odniesienie do najlepszych czasów w Twojej grupie wiekowej to na pewno gdzieś w sieci są statystyki ale to raczej biegaczy z klubów sportowych.

pozdrawiam,
M.

Vernum
Hej.
Chciałabym zapytać was jaki czas na 5 km uważacie za dobry? Jestem biegającym od miesiąca amatorem w wieku 15 lat.

Witaj> Jak zaczynałem biegac moim marzeniem było przebiec na zawodach “piątke” w tempie 5min na km. Dzisiaj moj najlepszy czas to 21min i wcale nie jestem jakiś mega zadowolony;-) Każdy uważa inaczej. Każdy pewnie chce biegać szybciej:-) Pozdrawiam

Czesc Vernum
Ja na 6,52 potrzebowalam prawie godziny … Moze nie jest to super czas , ale jestem z siebie w jakims sensie dumna . Pozdrawiam

Ja od nie dawna biegam i 5 km przebiegam ok 30 min

Vernum
Hej.
A jaki masz wynik ?