Witam wszystkich.
Chciałabym przebiec maraton i szukam informacji od czego zacząć czy możecie polecić jakąś książkę która jest kompleksowym kompendium jak trenować i osiągnąć mój cel

http://septem.pl/ksiazki/maraton-trening-metoda-gallowaya-jeff-galloway,maratg.htm [septem.pl]
http://bieganie.pl/?cat=2&id=898&show=1 [bieganie.pl]
http://www.empik.com/moj-pierwszy-maraton-rogers-tim,p1044928329,ksiazka-p [empik.com]

Edytowany Kyllyan (2014-08-13 08:41:32)

Witam

Nie wiem skąd jesteś ale poszukaj tam gdzie mieszkasz jakiegoś klubu biegowego lub programu gdzie biegają i od tego zacznij. Książka ma jedynie poszerzyć wiedzę ale jej nie zastąpi. Więcej dowiedziałem się od doświadczonych biegaczy niż z książek. Jeśli masz jakieś pytania to po prostu pisz na PW. Kto pyta nie błądzi.

Pozdrawiam