Witam,

"4 x 1,2 km w tempie 4:20 z przerwą 3:30".
Czy przez to mam rozumiec, ze po kazdym przebiegnietym 1,2 kilometra w tempie 4:20 mam zrobic 3:30 minuty przerwy? Czy przerwe mam rozumiec jako marsz?

Dzieki i pozdrawiam.

Edytowany rafaltje (2014-05-11 17:41:53)

Powinno być doprecyzowane, czy przerwa zupełnie luźna, czy marszowa, czy w truchcie. Biorąc pod uwagę, że to plan raczej dla początkującego, obstawiam luz.