Jak to jest z tym bieganiem po plazy? Niektórzy odradzają, niektórzy polecają.

Dobrze jest biegać czy nie?

Moim zdaniem biegane po plaży ma same plusy:
trening jest zwylke bardziej intensywny
relaksuje
piasek to naturalny peeling do stóp
no i piasek masuje podeszwę stopy

Jedyny minus to ograniczenie pory dnia na bieganie. Nie powinno sie biegac w pełnym słóncu, ale lepiej jest wybierać godziny poranne albo wieczorne kiedy słónce już nie jest takie mocne, Taki trening będzie o wiele bardziej efektywny. http://www.zrodlozdrowia.pl/czy-jogging-po-plazy-jest-bezpieczny-zalety-i-wady-biegania-po-piasku/ Poczytaj sobie

Edytowany runnerss (2018-08-26 12:21:45)

Mieszkam nad morzem, więc mogę stwierdzić, że bieganie tutaj to najlepsza rzecz, jaka mogła mnie spotkać. Fantastycznie człowiek się dotlenia i dostarcza organizmowi niezbędny jod. Oczywiście dobrze jest podczas biegania mieć na sobie odzież, która ochroni przed zbyt niską temperaturą oraz zatrzyma nadmiar wilgoci. Do takiej należy asortyment z tego polskiego sklepu https://repinpeace.com/pl/ . Uwielbiam się u nich zaopatrywać w legginsy do biegania.

Wspaniały artykuł youtube tv, dzięki za złożenie tego razem! Jest to oczywiście jeden wielki wpis youtube video converter