Forum biegowe / Trening biegowy / Znacie jakiś plan treningowy na zimę 10km?

izkak100 · 2012-02-05 18:06:02

Jak w temacie na wiosnę chcę osiągnąć dobry wynik w biegu na 10 km.

--
"Twoje ciało nie chce tego robić. Kiedy biegniesz ono mówi Ci aby się zatrzymała. Dlatego Twój umysł musi być silny. Zawsze posuwasz się za daleko dla Twojego ciała. Musisz znieść ból, obrać odpowiednią strategię na pokonanie go... Tu nie chodzi o wiek, nie chodzi o dietę. Chodzi o to jak bardzo chcesz osiągnąć sukces.”

[run-log.com]

Edytowany izkak100 (2012-02-05 18:06:43)

lapka88 · 2012-02-05 19:11:19

Jak dobry.

--

[run-log.com]

chujnielogin · 2012-02-05 20:45:39

http://www.bieganie.pl/index.php?show=1&cat=19&id=306 [bieganie.pl]

lapka88 · 2012-02-06 10:00:30

Po co bezmyślnie wrzucasz plan. Może kolegę taki czas nie interesuje. Dla tego pytam się jak dobry czas chce uzyskać.

Na stronie bieganie.pl jest wiele planów i tam możesz się do któregoś odnieść.

--

[run-log.com]

izkak100 · 2012-02-06 15:25:59

Tak około 40 minut

--
"Twoje ciało nie chce tego robić. Kiedy biegniesz ono mówi Ci aby się zatrzymała. Dlatego Twój umysł musi być silny. Zawsze posuwasz się za daleko dla Twojego ciała. Musisz znieść ból, obrać odpowiednią strategię na pokonanie go... Tu nie chodzi o wiek, nie chodzi o dietę. Chodzi o to jak bardzo chcesz osiągnąć sukces.”

[run-log.com]

lapka88 · 2012-02-07 13:12:53

No to już masz odpowiedź powyżej.

--

[run-log.com]

#1 2012-02-05 18:06:02

Znacie jakiś plan treningowy na zimę 10km?

#2 2012-02-05 19:11:19

Znacie jakiś plan treningowy na zimę 10km?

#3 2012-02-05 20:45:39

Znacie jakiś plan treningowy na zimę 10km?

#4 2012-02-06 10:00:30

Znacie jakiś plan treningowy na zimę 10km?

#5 2012-02-06 15:25:59

Znacie jakiś plan treningowy na zimę 10km?

#6 2012-02-07 13:12:53

Znacie jakiś plan treningowy na zimę 10km?

Stopka forum