No nie wierzę, że nie jadacie sałatek
Podrzućcie jakieś Wasze ulubione przepisy.

Ja dzisiaj zrobiłam z wędzoną piersią z kurczaka
1 woreczek ryżu ugotowany na sypko
1 puszka groszku
1 puszka kukurydzy
1 puszcza czerwonej fasoli
wędzona pierś z kurczaka
doprawiam solą morską, pieprzem i dodaję majonezu tyle tylko byle się wszystko skleiło

jak dal mnie pycha!

Sycąca! Zrobię. Akurat wszystko mam

Moja dzisiaj:
na płaskim talerzu układam rukolę (jak nie mam to bez niej)
Moja koleżanka polewa ją oliwą. Mi smakuje bez niczego.
na to układam na przemian plastry pomidora i plastry białej mozarelli
na to wrzucam: oliwki, kapary, suszone pomidory ze słoika krojone w paski, czasem żółte pomidorki koktailowe (uwielbiam!).
Podlewam to odrobiną sosu balsamicznego (nie mylić z octem!)
Czasami przyprawiam pieprzem ziołowym (dzisiaj nie miałam)

Jest pyszna, wcale niedroga i pięknie wygląda. Polecam na małe przyjęcia Do tego jakieś ciemne pieczywko...

Dzisiaj zrobiłam przepyszną sałatkę

-gotowane brokuły na parze
-ser feta ( ja kupiłam w lidlu taki sałatkowy, w smaku bardzo przypomina fetę, ale jest trochę delikatniejszy)
-pomidorki koktajlowe
-trochę makaronu ( ja dzisiaj dodałam taki zielony ze szpinakiem, kupiony w lidlu, wygląda jak fasolka)
-prażone pestki słonecznika i dyni
-łyżka majonezu do sklejenia
Czasami dodaję do tego czosnek... kukurydzę.. Nie przyprawiam, bo tak mi smakuje.

może nie jest jakoś szczególnie mało kaloryczna ale: makaron, kiełbasa, ogórek, koperek, majonez - mogłabym się nią zajadać w nieskończoność Staram się jednak ograniczać bo jestem na diecie, ale zgadzam się z artykułem: chudzianka.pl/4-zdrowe-przepisy-na-odchudzanie od czasu do czasu trzeba sobie pozwolić na przyjemności, nie jesteśmy na diecie za karę. Ma nam sprawiać przyjemność