Raczej nie. Natomiast dla zawodników zaawansowanych - z dobrze opanowana techniką - powinny być dłuższe.

Z tą długością to jest różnie. Z dłuższymi kijami napewno chodzi się szybciej, ale z pewnością ciężej.

Czy ktoś chodził kiedyś z ciężarkami na rękach ?

Na rękach nie, ale na kostkach nóg tak

Chcę się przygotować do Mistrzostw Polski NW w maratonie na kwiecień w Osielsku. Czy dysponuje ktoś konkretnym planem treningowym, czy znowu muszę przerabiać plan biegowy ?

witajcie

nikogo tu nie ma?

Ja zaczynam swoją przygodę z NW...zakupiłam kijki Fizan ( z carbonu) nieregulowane...długość 110 cm.
Mam mocne myślę postanowienie chodzenia 3 razy w tygodniu - cel 10 kg mniej, ale najważniejsze poprawienie kondycji -bo mój styl to auto, kanapa, ogród - na tym koniec ...
Mam nadzieję wytrwać - żałuję tylko że nikt z moich znajomych nie chodzi z kijkami...będę więc samotnie maszerowała..

Proszę podpowiedzcie mam dwie aplikacje Nike+ Running i teraz zainstalowałam Run-Log....która jest lepsza do nw?

Witam
Cieszę się że jesteś kolejną osobą która uprawia NW
Myślę że na początek nie ma znaczenia jaka aplikacje wybierzesz , najważniejsza jest technika marszu moja pro pozycja to wykupić parę lekcji z instruktorem gdzie poznasz rozgrzewkę , prawidłową technikę , streching
Trochę chyba się pospieszyłeś z kupnem kiji ja osobiście miałem jakieś psełdo kije ale prosiłem instruktora o przyniesienie kijków 115 i 120 cm bo nie wiedziałem z jakimi się będę lepiej czuł podczas marszu po treningu wybór padł na 115 cm
Podsumowując instruktor , technika, regularność to jest droga do sukcesu ja w 1,5 miesiąca zgubiłem około 5 kg Tobie życzę wytrwałości i zrzucenia 10 kg

A ja zawsze myślałam, że NW to nie dla mnie.
Namówiła mnie koleżanka, która jest instruktorką NW. Napisała jakiś projekt, dostała skądś pieniądze na zajęcia i potrzebowała grupy.
Po pierwszych zajęciach przekonałam się, ze to wspaniała forma aktywności fizycznej. Wczesniej nie miałam pojęcia o technice. Teraz widzę, że wiele osób nieprawidłowo chodzi z kijami...
Poza tym jest to wspaniała forma spędzenia czasu ze znajomymi

Racja, często jest tak że osoby doskonalące technikę często z czasem wymieniają kijki na dłuższe. Dłuższy krok - szybszy czas pozdrawiam - więcej info na temat treningu, zawodów i doboru sprzętu znajdziesz na http://chodzezkijami.pl/ [chodzezkijami.pl] - całe grono amatorów tego sportu i konkretne imprezy. Tam żadne twoje pytanie nie zostanie ....... bez odpowiedzi . Pozdrawiam Radek

Ja od razu wybrałam dłuższe kije i nie narzekam