Zawody indywidualne

To bieg, trucht lub marsz na dystansie 5km z pomiarem czasu. Zapraszamy do udziału w dogodnej dla każdego formie i luźnej, pozbawionej rywalizacji atmosferze.
Trasa biegu w całości umiejscowiona jest na koronie wałów od Jazu Opatowickiego w kierunku Mostu Zwierzynieckiego we Wrocławiu i wynosi 5km. Start przy szlabanie obok Jazu Opatowickiego - biegniemy w kierunku Mostu Zwierzynieckiego, jednak zawracamy za Gazociągiem nad Odrą - również przy żółtym szlabanie (półmetek) i wracamy tą samą drogą. Trasa w całości prowadzi naturalnymi ścieżkami - korona wałów. Przebieg trasy jest oznakowany, a dodatkowo, znajdują się na niej wolontariusze służący pomocą i wskazówkami