Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2021
Przejdź do:
Październik 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
31
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
3
4
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
5
Plan:
Bieg
20km 000m
 
6
7
Plan:
Bieg + 8x20s P
8km 000m
8
9
Plan:
Bieg
8km 000m
10
11
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
12
Plan:
Bieg
18km 000m
 
13
14
Plan:
Bieg
10km 000m
15
16
Plan:
Bieg + 7x30s P
10km 000m
17
18
Plan:
Bieg + 5x20s P
8km 000m
19
Plan:
Bieg
20km 000m
 
20
21
Plan:
Bieg + 8x20s P
10km 000m
22
23
Plan:
Bieg
10km 000m
24
25
Plan:
Bieg + 6x20s P
8km 000m
26
Plan:
Bieg
12km 000m
 
27
28
Plan:
Bieg + 8x20s P
10km 000m
29
30
Plan:
Bieg
10km 000m
1
2
Plan:
Bieg + 4x20s P
3km 000m
3
Plan:
START!!!!
21km 097m
 

Razem - Wrzesień 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m