Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Grudzień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Listopad 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Styczeń 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 57min 22s 10km 000m (05:44/km) (10.46 km/h)	28	29 Bieganie 58min 10km 000m (05:48/km) (10.34 km/h)	30	1 Bieganie 1h 04min 30s 10km 000m (06:27/km) (9.30 km/h)	2 Bieganie 57min 17s 10km 000m (05:44/km) (10.47 km/h)	3h 57min 40km 000m (05:55/km) (10.12 km/h)

3	4	5	6	7	8	9

10 Bieganie 57min 52s 10km 000m (05:47/km) (10.37 km/h)	11 Bieganie 56min 51s 10km 000m (05:41/km) (10.55 km/h)	12	13 Bieganie 56min 10s 10km 000m (05:37/km) (10.68 km/h)	14 Bieganie 57min 38s 10km 000m (05:46/km) (10.41 km/h)	15	16	3h 48min 40km 000m (05:42/km) (10.50 km/h)

17	18	19	20	21	22	23 Bieganie 59min 04s 10km 000m (05:54/km) (10.16 km/h)	59min 10km 000m (05:54/km) (10.16 km/h)

24	25	26	27 Bieganie 1h 00min 30s 10km 000m (06:03/km) (9.92 km/h) Wydarzenie Bieg powstania wielkopoldkiego 10km 000m Brak rezultatu	28 Bieganie 1h 00min 57s 10km 000m (06:06/km) (9.84 km/h)	29	30	2h 01min 20km 000m (06:04/km) (9.88 km/h)

31	1	2	3 Bieganie 58min 49s 10km 000m (05:53/km) (10.20 km/h)	4 Bieganie 1h 01min 05s 10km 000m (06:07/km) (9.82 km/h)	5 Bieganie 57min 18s 10km 000m (05:44/km) (10.47 km/h)	6 Bieganie 56min 23s 10km 000m (05:38/km) (10.64 km/h)	3h 53min 40km 000m (05:50/km) (10.27 km/h)

Razem - Grudzień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 50min	90km 000m	05:53/km	10.17 km/h