Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2	3 Bieganie 1h 06min 11s 12km 181m (05:26/km) (11.04 km/h)	4 Bieganie 59min 52s 10km 269m (05:50/km) (10.29 km/h)	5	6	7	2h 06min 22km 450m (05:36/km) (10.69 km/h)

8	9 Bieganie 1h 39min 28s 13km 512m (07:22/km) (8.15 km/h)	10 Bieganie 1h 11min 23s 12km 259m (05:49/km) (10.30 km/h)	11	12	13	14 Bieganie 2h 01min 36s 21km 579m (05:38/km) (10.65 km/h)	4h 52min 47km 350m (06:10/km) (9.71 km/h)

15	16	17	18 Bieganie 1h 43min 57s 15km 093m (06:53/km) (8.71 km/h)	19	20 Bieganie 1h 12min 36s 12km 142m (05:59/km) (10.03 km/h)	21 Bieganie 2h 04min 40s 20km 801m (06:00/km) (10.01 km/h)	5h 01min 48km 036m (06:16/km) (9.57 km/h)

22	23 Bieganie 1h 18min 55s 11km 334m (06:58/km) (8.62 km/h)	24 Bieganie 51min 25s 9km 415m (05:28/km) (10.99 km/h)	25 Bieganie 1h 41min 01s 14km 209m (07:07/km) (8.44 km/h)	26	27	28 Bieganie 1h 53min 02s 20km 522m (05:30/km) (10.89 km/h)	5h 44min 55km 480m (06:12/km) (9.67 km/h)

29	30 Bieganie 1h 32min 12s 12km 237m (07:32/km) (7.96 km/h)	31 Bieganie 54min 06s 9km 759m (05:33/km) (10.82 km/h)	1	2	3 Bieganie 1h 00min 12s 10km 688m (05:38/km) (10.65 km/h)	4 Bieganie 1h 56min 20s 20km 575m (05:39/km) (10.61 km/h)	5h 22min 53km 259m (06:03/km) (9.90 km/h)

Razem - Październik 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 10min	195km 312m	06:11/km	9.68 km/h