Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29 Bieganie 18min 50s 2km 215m (08:30/km) (7.06 km/h) Bieganie 31min 05s 6km 044m (05:09/km) (11.67 km/h) Bieganie 12min 52s 2km 007m (06:25/km) (9.36 km/h)	30	31 Bieganie 1h 26min 59s 15km 038m (05:47/km) (10.37 km/h)	1 Bieganie 30min 23s 4km 013m (07:34/km) (7.92 km/h)	3h 00min 29km 317m (06:08/km) (9.76 km/h)

2	3	4 Bieganie 1h 12min 12km 145m (05:56/km) (10.12 km/h)	5 Bieganie 1h 19min 47s 13km 306m (06:00/km) (10.01 km/h)	6	7	8 Bieganie 2h 16min 47s 14km 905m (09:11/km) (6.54 km/h)	4h 48min 40km 356m (07:09/km) (8.39 km/h)

9	10	11	12 Bieganie 14min 08s 2km 015m (07:01/km) (8.55 km/h) Bieganie 12min 2km 634m (04:33/km) (13.17 km/h) Bieganie 48min 32s 8km 049m (06:02/km) (9.95 km/h)	13	14 Bieganie 1h 25min 25s 15km 073m (05:40/km) (10.59 km/h)	15 Bieganie 1h 57min 54s 20km 068m (05:53/km) (10.21 km/h)	4h 37min 47km 839m (05:48/km) (10.33 km/h)

16	17	18	19	20 Bieganie 45min 21s 6km 382m (07:06/km) (8.44 km/h)	21 Bieganie 14min 40s 2km 003m (07:19/km) (8.19 km/h) Bieganie 24min 02s 5km 013m (04:48/km) (12.52 km/h) Bieganie 18min 19s 3km 013m (06:05/km) (9.87 km/h)	22 Bieganie 2h 39min 40s 25km 088m (06:22/km) (9.43 km/h)	4h 22min 41km 499m (06:18/km) (9.50 km/h)

23	24	25	26	27 Bieganie 58min 53s 10km 036m (05:52/km) (10.23 km/h)	28 Bieganie 11min 42s 2km 023m (05:47/km) (10.37 km/h) Bieganie 52min 32s 10km 258m (05:07/km) (11.72 km/h) Wydarzenie XVII Mikołowski Bieg Uliczny 10km 000m Brak rezultatu	29 Bieganie 45min 21s 5km 203m (08:43/km) (6.88 km/h)	2h 48min 27km 520m (06:07/km) (9.80 km/h)

30	1	2	3 Bieganie 30min 02s 5km 061m (05:56/km) (10.11 km/h)	4	5 Bieganie 46min 20s 7km 348m (06:18/km) (9.52 km/h)	6 Bieganie 51s 176m (04:50/km) (12.42 km/h) Bieganie 1h 57min 16s 21km 816m (05:23/km) (11.16 km/h)	3h 14min 34km 401m (05:39/km) (10.61 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 07min	161km 227m	06:22/km	9.42 km/h