Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 51min 10s 5km 833m (08:46/km) (6.84 km/h) Marsz 2h 23min 11km 941m (11:59/km) (5.01 km/h)	2 Marsz 2h 11min 55s 10km 268m (12:51/km) (4.67 km/h)	3 Bieganie 40min 35s 6km 473m (06:16/km) (9.57 km/h) Marsz 2h 00min 47s 9km 771m (12:22/km) (4.85 km/h)	4 Bieganie 39min 03s 5km 855m (06:40/km) (9.00 km/h) Marsz 2h 17min 45s 11km 306m (12:11/km) (4.92 km/h)	5 Bieganie 36min 06s 5km 768m (06:16/km) (9.59 km/h) Marsz 2h 54min 05s 13km 058m (13:20/km) (4.50 km/h)	6 Marsz 1h 46min 40s 9km 407m (11:20/km) (5.29 km/h)	7 Marsz 1h 53min 53s 10km 053m (11:20/km) (5.30 km/h)	2h 46min 23km 929m (06:58/km) (8.60 km/h) 15h 28min 75km 804m (12:14/km) (4.90 km/h)

8 Bieganie 35min 13s 5km 736m (06:08/km) (9.77 km/h) Bieganie 2h 08min 26s 11km 092m (11:35/km) (5.18 km/h)	9 Bieganie 34min 37s 5km 813m (05:57/km) (10.08 km/h) Marsz 2h 03min 10s 11km 080m (11:07/km) (5.40 km/h)	10 Bieganie 41min 46s 6km 225m (06:43/km) (8.94 km/h) Bieganie 2h 37min 31s 12km 786m (12:19/km) (4.87 km/h)	11	12 Bieganie 37min 02s 5km 705m (06:29/km) (9.24 km/h) Marsz 1h 51min 48s 9km 692m (11:32/km) (5.20 km/h)	13 Marsz 1h 22min 56s 7km 069m (11:44/km) (5.11 km/h)	14 Marsz 2h 13min 11km 710m (11:21/km) (5.28 km/h)	7h 14min 47km 357m (09:10/km) (6.54 km/h) 7h 30min 39km 551m (11:24/km) (5.26 km/h)

15 Marsz 1h 16min 54s 7km 089m (10:51/km) (5.53 km/h)	16 Bieganie 34min 21s 5km 677m (06:03/km) (9.92 km/h) Marsz 1h 56min 25s 10km 311m (11:17/km) (5.31 km/h)	17 Bieganie 2h 16min 19s 11km 251m (12:07/km) (4.95 km/h)	18 Bieganie 36min 37s 5km 965m (06:08/km) (9.77 km/h)	19 Marsz 1h 17min 56s 7km 279m (10:42/km) (5.60 km/h)	20 Bieganie 32min 48s 5km 508m (05:57/km) (10.08 km/h) Marsz 1h 36min 56s 9km 028m (10:44/km) (5.59 km/h)	21 Bieganie 36min 01s 6km 023m (05:59/km) (10.03 km/h) Marsz 1h 53min 21s 10km 319m (10:59/km) (5.46 km/h)	4h 36min 34km 424m (08:01/km) (7.48 km/h) 8h 01min 44km 026m (10:56/km) (5.49 km/h)

22 Bieganie 1h 51min 02s 10km 275m (10:48/km) (5.55 km/h)	23 Bieganie 43min 51s 6km 518m (06:44/km) (8.92 km/h) Marsz 1h 49min 47s 9km 943m (11:02/km) (5.43 km/h)	24 Marsz 2h 09min 26s 11km 147m (11:37/km) (5.17 km/h)	25 Bieganie 39min 49s 6km 001m (06:38/km) (9.04 km/h) Marsz 1h 58min 46s 9km 457m (12:34/km) (4.78 km/h)	26 Marsz 1h 50min 59s 9km 779m (11:21/km) (5.29 km/h)	27 Marsz 1h 05min 28s 5km 817m (11:15/km) (5.33 km/h)	28 Marsz 2h 13min 43s 11km 761m (11:22/km) (5.28 km/h)	3h 14min 22km 794m (08:32/km) (7.02 km/h) 11h 08min 57km 904m (11:32/km) (5.20 km/h)

29 Marsz 1h 59min 12s 8km 955m (13:19/km) (4.51 km/h)	30	31 Marsz 34min 48s 5km 989m (05:49/km) (10.33 km/h)	1 Bieganie 34min 38s 6km 077m (05:42/km) (10.53 km/h)	2	3 Bieganie 34min 31s 6km 053m (05:42/km) (10.52 km/h)	4	1h 09min 12km 130m (05:42/km) (10.52 km/h) 2h 34min 14km 944m (10:18/km) (5.82 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	17h 52min	128km 504m	08:20/km	7.19 km/h
Marsz:	44h 42min	232km 229m	11:33/km	5.19 km/h