Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
24 Bieganie 39min 20s 6km 803m (05:47/km) (10.38 km/h)	25	26	27	28 Bieganie 1h 14min 38s 7km 731m (09:39/km) (6.22 km/h)	29 Bieganie 1h 19min 52s 8km 557m (09:20/km) (6.43 km/h)	1 Bieganie 1h 21min 13s 11km 403m (07:07/km) (8.42 km/h)	4h 35min 34km 494m (07:58/km) (7.52 km/h)

2 Bieganie 1h 38min 22s 9km 873m (09:58/km) (6.02 km/h)	3 Bieganie 1h 08min 22s 10km 778m (06:21/km) (9.46 km/h)	4	5	6 Bieganie 40min 34s 7km 057m (05:45/km) (10.44 km/h)	7 Bieganie 38min 03s 6km 413m (05:56/km) (10.11 km/h)	8 Bieganie 39min 55s 5km 343m (07:28/km) (8.03 km/h)	4h 45min 39km 464m (07:13/km) (8.30 km/h)

9	10 Bieganie 46min 06s 7km 776m (05:56/km) (10.12 km/h)	11 Bieganie 42min 05s 6km 271m (06:43/km) (8.94 km/h)	12	13 Bieganie 1h 07min 11s 11km 756m (05:43/km) (10.50 km/h)	14 Bieganie 1h 05min 20s 11km 030m (05:55/km) (10.13 km/h) Bieganie 1h 28min 12s 8km 312m (10:37/km) (5.65 km/h)	15 Bieganie 1h 27min 54s 7km 691m (11:26/km) (5.25 km/h)	6h 36min 52km 836m (07:30/km) (7.99 km/h)

16	17	18	19 Bieganie 1h 29min 01s 8km 345m (10:40/km) (5.62 km/h)	20 Bieganie 46min 17s 6km 839m (06:46/km) (8.87 km/h) Bieganie 57min 17s 12km 174m (04:42/km) (12.75 km/h)	21 Marsz 1h 04min 34s 6km 014m (10:44/km) (5.59 km/h) Marsz 23min 29s 2km 113m (11:07/km) (5.40 km/h)	22 Marsz 35min 03s 6km 202m (05:39/km) (10.62 km/h) Marsz 1h 39min 30s 9km 426m (10:33/km) (5.68 km/h)	3h 12min 27km 358m (07:02/km) (8.52 km/h) 3h 42min 23km 755m (09:22/km) (6.40 km/h)

23 Marsz 2h 06min 33s 10km 808m (11:43/km) (5.12 km/h)	24 Marsz 1h 37min 03s 8km 085m (12:00/km) (5.00 km/h)	25 Marsz 29min 07s 5km 050m (05:46/km) (10.41 km/h) Marsz 1h 55min 20s 10km 299m (11:12/km) (5.36 km/h)	26 Marsz 1h 50min 04s 10km 162m (10:50/km) (5.54 km/h)	27 Marsz 1h 54min 28s 10km 135m (11:18/km) (5.31 km/h)	28 Marsz 1h 02min 27s 14km 305m (04:22/km) (13.74 km/h)	29	10h 55min 68km 844m (09:30/km) (6.31 km/h)

30	31	1	2	3	4	5

Razem - Marzec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 55min	131km 061m	07:17/km	8.23 km/h
Marsz:	14h 37min	92km 599m	09:28/km	6.33 km/h