Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2019
Przejdź do:
Sierpień 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
27min 17s
5km 113m
(05:20/km)
HR:163/181
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 26s
11km 570m
(05:39/km)
HR:169/185
7
icon_0
Running Pokaż
1h 28min 55s
15km 645m
(05:41/km)
HR:155/169
icon_
3h 01min
32km 328m
(05:37/km)
 
8
9
icon_0
Running Pokaż
45min 48s
8km 072m
(05:40/km)
HR:150/183
10
11
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 12s
11km 064m
(05:26/km)
HR:161/186
12
13
icon_0
Running Pokaż
54min 50s
10km 364m
(05:17/km)
HR:162/206
14
icon_0
Running Pokaż
1h 59min 07s
21km 012m
(05:40/km)
HR:160/178
icon_
4h 39min
50km 512m
(05:32/km)
 
15
16
icon_0
Running Pokaż
55min 04s
10km 172m
(05:25/km)
HR:145/157
17
18
icon_0
Running Pokaż
31min 06s
5km 183m
(06:00/km)
HR:140/151
19
20
icon_0
Running Pokaż
2h 27min 28s
20km 079m
(07:21/km)
HR:161/185
21
icon_
3h 53min
35km 434m
(06:35/km)
 
22
23
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 31s
11km 865m
(05:11/km)
HR:159/175
24
25
26
27
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 35s
13km 346m
(05:26/km)
HR:159/174
28
icon_0
4km/(100m/100m)x 10/4km Pokaż
55min 16s
10km 000m
(05:32/km)
HR:155/181
icon_
3h 09min
35km 211m
(05:22/km)
 
29
30
icon_0
6km (5:40-6:00)/6km (4:30-5:00) Pokaż
1h 03min 07s
12km 007m
(05:15/km)
HR:164/184
31
icon_0
tętno 150 Pokaż
57min 47s
10km 094m
(05:43/km)
HR:147/158
1
2
3
icon_0
Running Pokaż
56min 27s
11km 008m
(05:08/km)
HR:159/170
4
icon_0
Running Pokaż
2h 43min 25s
28km 013m
(05:50/km)
HR:151/164
icon_
5h 40min
61km 122m
(05:34/km)
 

Razem - Lipiec 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 16h 45min 175km 586m 05:43/km 10.48 km/h