Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27	28	29	30	31	1

2	3	4	5	6	7	8

9	10	11	12	13	14 11 Bytomski Półmaraton 2h 26min 21km 490m (06:48/km) (8.83 km/h)	15	2h 26min 21km 490m (06:47/km) (8.83 km/h)

16 Bieganie 28min 4km 000m (07:00/km) (8.57 km/h)	17	18 Bieganie 48min 7km 000m (06:51/km) (8.75 km/h)	19	20	21 Bieganie 48min 7km 000m (06:51/km) (8.75 km/h)	22	2h 04min 18km 000m (06:53/km) (8.71 km/h)

23	24 Bieganie 41min 6km 000m (06:50/km) (8.78 km/h)	25	26	27	28 Bieganie 2h 30min 16km 000m (09:23/km) (6.40 km/h)	29	3h 11min 22km 000m (08:40/km) (6.91 km/h)

30 Bieganie 36min 5km 000m (07:12/km) (8.33 km/h)	1 Pływanie 30min	2 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2019-10-02", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 89810, "pace": null} Bieg 7km 000m	3	4	5	6	36min 5km 000m (07:12/km) (8.33 km/h) 30min
92.0 8h

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 17min	66km 490m	07:28/km	8.03 km/h
Pływanie:		0km 000m