| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2017 | Listopad 2017 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 37min
21km 139m
(04:37/km)
|
|
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Podbiegi
6km 500m
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Bieg
14km 500m
06:17/km
|
|
Plan:
Spokojny bieg
6km 500m
06:17/km
|
Plan:
Podbiegi
8km 000m
|
|
Plan:
Spokojny bieg
8km 000m
06:17/km
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Jazda na rowerze: | 1h 37min | 21km 139m | 04:37/km | 12.98 km/h |
