Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Pływanie 26min 59s 1km 325m (20:22/km) (2.95 km/h)	2 Pływanie 36min 21s 2km 000m (18:11/km) (3.30 km/h) Bieganie 40min 6km 780m (05:54/km) (10.17 km/h)	3 Pływanie 17min 52s 1km 000m (17:52/km) (3.36 km/h) Pływanie 33min 52s 1km 500m (22:35/km) (2.66 km/h)	4 Pływanie 53min 28s 3km 000m (17:49/km) (3.37 km/h) Bieganie 43min 04s 7km 050m (06:07/km) (9.82 km/h)	5 Pływanie 16min 28s 900m (18:18/km) (3.28 km/h) Pływanie 1h 07min 30s 3km 100m (21:46/km) (2.76 km/h)	6 Pływanie 24min 52s 1km 500m (16:35/km) (3.62 km/h) Pływanie 57min 33s 2km 500m (23:01/km) (2.61 km/h)	7 Bieganie 40min 14s 7km 000m (05:45/km) (10.44 km/h)	2h 03min 20km 830m (05:55/km) (10.14 km/h) 5h 34min 16km 825m (19:54/km) (3.01 km/h)

8 Pływanie 35min 34s 2km 000m (17:47/km) (3.37 km/h)	9 Pływanie 1h 30min 45s 3km 750m (24:12/km) (2.48 km/h)	10 Bieganie 41min 7km 360m (05:34/km) (10.77 km/h) Pływanie 1h 03min 38s 3km 500m (18:11/km) (3.30 km/h)	11 Pływanie 1h 10min 23s 3km 500m (20:07/km) (2.98 km/h)	12 Pływanie 1h 10min 17s 3km 000m (23:26/km) (2.56 km/h)	13 Pływanie 1h 09min 25s 3km 500m (19:50/km) (3.03 km/h)	14 Bieganie 43min 57s 7km 300m (06:01/km) (9.97 km/h)	1h 24min 14km 660m (05:47/km) (10.35 km/h) 6h 40min 19km 250m (20:46/km) (2.89 km/h)

15	16 Pływanie 1h 16min 4km 000m (19:00/km) (3.16 km/h)	17 Bieganie 40min 6km 700m (05:58/km) (10.05 km/h)	18 Pływanie 1h 04min 06s 3km 000m (21:22/km) (2.81 km/h)	19 Pływanie 1h 00min 48s 3km 300m (18:25/km) (3.26 km/h)	20	21 Bieganie 52min 09s 9km 210m (05:40/km) (10.60 km/h)	1h 32min 15km 910m (05:47/km) (10.36 km/h) 3h 20min 10km 300m (19:30/km) (3.08 km/h)

22	23	24 Bieganie 50min 8km 860m (05:39/km) (10.63 km/h)	25	26 Bieganie 41min 12s 7km 200m (05:43/km) (10.49 km/h)	27	28 Bieganie 51min 24s 9km 070m (05:40/km) (10.59 km/h)	2h 22min 25km 130m (05:40/km) (10.57 km/h)

29	30	31 Bieganie 57min 10km 100m (05:39/km) (10.63 km/h)	1	2 Bieganie 45min 8km 220m (05:28/km) (10.96 km/h)	3	4	1h 42min 18km 320m (05:34/km) (10.78 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 20min	86km 630m	05:46/km	10.40 km/h
Pływanie:	15h 35min	46km 375m	20:10/km	2.97 km/h