Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26	27 Bieganie 54min 45s 10km 020m (05:28/km) (10.98 km/h)	28	29	30 505 53min 10s 10km 020m (05:18/km) (11.31 km/h)	31	1 Bieganie 55min 45s 10km 020m (05:34/km) (10.78 km/h)	2h 43min 30km 060m (05:26/km) (11.02 km/h)

2 Bieganie 55min 25s 10km 020m (05:32/km) (10.85 km/h)	3	4 Bieganie 56min 20s 10km 020m (05:37/km) (10.67 km/h)	5	6	7 Bieganie 50min 30s 10km 020m (05:02/km) (11.90 km/h)	8	2h 42min 30km 060m (05:23/km) (11.12 km/h)

9 510 55min 10km 020m (05:29/km) (10.93 km/h)	10	11 Bieganie 53min 15s 10km 020m (05:19/km) (11.29 km/h)	12	13 Bieganie 52min 15s 10km 210m (05:07/km) (11.72 km/h)	14	15 Bieganie 1h 21min 15s 15km 010m (05:25/km) (11.08 km/h)	4h 01min 45km 260m (05:20/km) (11.23 km/h)

16	17	18	19 Bieganie 52min 25s 10km 020m (05:14/km) (11.47 km/h)	20	21	22 515 54min 20s 10km 020m (05:25/km) (11.07 km/h)	1h 46min 20km 040m (05:19/km) (11.26 km/h)

23	24	25	26	27	28	29 Bieganie 54min 10km 020m (05:23/km) (11.13 km/h)	54min 10km 020m (05:23/km) (11.13 km/h)

30 Bieganie 55min 15s 10km 370m (05:20/km) (11.26 km/h)	1	2	3 Bieganie 56min 10km 370m (05:24/km) (11.11 km/h)	4 Bieganie 55min 50s 10km 370m (05:23/km) (11.14 km/h)	5	6	2h 47min 31km 110m (05:22/km) (11.17 km/h)

Razem - Listopad 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 15min	125km 770m	05:22/km	11.17 km/h