Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	30 Jazda na rowerze 1h 09min 13s 10km 534m (06:34/km) (9.13 km/h)	1 Bieganie 1h 21min 59s 15km 052m (05:27/km) (11.02 km/h)	2	3 Bieganie 28min 48s 5km 145m (05:36/km) (10.72 km/h)	4	5 Bieganie 33min 26s 9km 258m (03:37/km) (16.61 km/h)	2h 24min 29km 455m (04:53/km) (12.25 km/h) 1h 09min 10km 534m (06:34/km) (9.13 km/h)

6	7 Jazda na rowerze 1h 12min 54s 20km 555m (03:33/km) (16.92 km/h)	8	9 Bieganie 44min 50s 8km 024m (05:35/km) (10.74 km/h)	10	11 Bieganie 28min 30s 5km 102m (05:35/km) (10.74 km/h)	12	1h 13min 13km 126m (05:35/km) (10.74 km/h) 1h 12min 20km 555m (03:32/km) (16.92 km/h)

13 Bieganie 1h 31min 58s 17km 083m (05:23/km) (11.15 km/h)	14	15	16 Bieganie 44min 14s 8km 541m (05:11/km) (11.59 km/h)	17	18 Bieganie 37min 04s 6km 607m (05:37/km) (10.69 km/h)	19	2h 53min 32km 231m (05:22/km) (11.16 km/h)

20 Bieganie 26min 04s 5km 025m (05:11/km) (11.57 km/h) Bieganie 15min 33s 2km 719m (05:43/km) (10.49 km/h)	21 Jazda na rowerze 46min 57s 16km 614m (02:50/km) (21.23 km/h)	22	23 Bieganie 36min 24s 6km 568m (05:33/km) (10.83 km/h)	24	25	26 Jazda na rowerze 1h 11min 28s 9km 592m (07:27/km) (8.05 km/h) Jazda na rowerze 17min 58s 3km 203m (05:37/km) (10.70 km/h)	1h 18min 14km 312m (05:27/km) (11.01 km/h) 2h 16min 29km 409m (04:38/km) (12.94 km/h)

27 Jazda na rowerze 50min 51s 19km 253m (02:38/km) (22.72 km/h)	28 Bieganie 35min 30s 7km 000m (05:04/km) (11.83 km/h)	29 Jazda na rowerze 6min 10s 1km 124m (05:29/km) (10.94 km/h)	30 Bieganie 36min 47s 6km 588m (05:35/km) (10.75 km/h)	31	1 Bieganie 1h 30min 14s 22km 899m (03:56/km) (15.23 km/h)	2	2h 42min 36km 487m (04:27/km) (13.47 km/h) 57min 20km 377m (02:47/km) (21.44 km/h)

Razem - Maj 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 01min	102km 712m	05:16/km	11.39 km/h
Jazda na rowerze:	4h 26min	70km 341m	03:47/km	15.85 km/h