| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2018 | Listopad 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bad: debel
2h 30min
Aktywności:
|
Plan:
Liga deblowa
3h 30min
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Aktywności:
|
|
 7h 30min
 14min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bad: singles
1h 30min
100%
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
|
Plan:
Bad: debel
2h 30min
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
7h 00min
 1h 45min
 16km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bad: singles
1h 30min
100%
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
Plan:
Bad: singles
1h 30min
|
Plan:
Bad: debel
2h 30min
|
|
Plan:
Turniej Hasta 2018
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Badminton: | 14h 30min | 0km 000m | ||
| Ćwiczenia siłowe: | 14min | 0km 000m | ||
| Siata: | 1h 45min | 0km 000m | ||
| Jazda na rowerze: | 16km 000m |
