Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31 Walking 1h 22min 56s 6km 525m (12:43/km) (4.72 km/h)	1 Walking 1h 30min 8km 530m (10:33/km) (5.69 km/h) Walking 1h 45min 40s 8km 683m (12:10/km) (4.93 km/h)	2 Walking 1h 00min 5km 633m (10:39/km) (5.63 km/h)	3 Walking 1h 03min 5km 633m (11:11/km) (5.36 km/h)	4 Walking 1h 30min 8km 385m (10:44/km) (5.59 km/h)	5 Walking 1h 11min 30s 6km 437m (11:06/km) (5.40 km/h)	9h 23min 49km 826m (11:18/km) (5.31 km/h)

6	7 Walking 1h 02min 6km 228m (09:57/km) (6.03 km/h)	8	9 Walking 1h 01min 5km 327m (11:27/km) (5.24 km/h) Walking 48min 4km 619m (10:24/km) (5.77 km/h) Walking 38min 38s 3km 240m (11:55/km) (5.03 km/h)	10 Walking 1h 14min 7km 580m (09:46/km) (6.15 km/h)	11 Walking 1h 00min 46s 4km 159m (14:37/km) (4.11 km/h) Walking 1h 11min 40s 5km 188m (13:49/km) (4.34 km/h)	12 Walking 1h 54min 39s 8km 257m (13:53/km) (4.32 km/h)	8h 50min 44km 598m (11:54/km) (5.04 km/h)

13 Walking 1h 10min 03s 4km 501m (15:34/km) (3.86 km/h)	14 Walking 55min 4km 506m (12:12/km) (4.92 km/h) Walking 23min 55s 1km 820m (13:08/km) (4.57 km/h)	15	16 Walking 47min 43s 3km 559m (13:24/km) (4.48 km/h)	17	18 Walking 1h 15min 6km 872m (10:55/km) (5.50 km/h)	19 Walking 1h 35min 8km 851m (10:44/km) (5.59 km/h)	6h 06min 30km 109m (12:10/km) (4.93 km/h)

20 Walking 1h 05min 6km 968m (09:20/km) (6.43 km/h)	21 Walking 57min 5km 343m (10:40/km) (5.62 km/h)	22 Walking 20min 1km 658m (12:04/km) (4.97 km/h)	23 Walking 1h 00min 5km 230m (11:28/km) (5.23 km/h) Walking 39min 32s 3km 333m (11:52/km) (5.06 km/h)	24 Walking 1h 05min 6km 840m (09:30/km) (6.31 km/h) Walking 37min 25s 3km 068m (12:12/km) (4.92 km/h) Walking 37min 38s 3km 039m (12:23/km) (4.85 km/h)	25	26 Walking 1h 44min 54s 8km 763m (11:58/km) (5.01 km/h)	8h 06min 44km 242m (10:59/km) (5.46 km/h)

27	28	29	30 Walking 1h 01min 5km 810m (10:30/km) (5.71 km/h)	31 Walking 1h 45min 45s 8km 781m (12:03/km) (4.98 km/h)	1	2	2h 46min 14km 591m (11:25/km) (5.25 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Walking:	33h 50min	176km 841m	11:29/km	5.22 km/h