Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2022
Przejdź do:
Luty 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg + 4 przebieżki
30min
28
29
Plan:
Bieg + 4 przebieżki
30min
30
31
Plan:
Bieg
30min
1
Plan:
Bieg
50min
 
2
3
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
4
5
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
6
7
Plan:
Bieg
30min
8
Plan:
Bieg
1h 00min
 
9
10
Plan:
Bieg
6km 000m
11
12
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
13
14
Plan:
Bieg
30min
15
Plan:
Bieg
1h 00min
 
16
17
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
18
19
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
20
21
Plan:
Bieg
30min
22
Plan:
Bieg
8km 000m
 
23
24
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
25
26
Plan:
Bieg
40min
27
28
Plan:
Bieg
40min
29
Plan:
Bieg
1h 00min
 
30
31
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
30min
1
2
Plan:
Bieg + 5 przebieżek
40min
3
4
Plan:
Bieg
30min
5
Plan:
Bieg
10km 000m
 

Razem - Styczeń 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m