Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 2h 33min 53s 1km 658m (32:49/km) (0.65 km/h)	29 Bieganie 47min 26s 2km 464m (19:15/km) (3.12 km/h)	30 Bieganie 25min 23s 1km 065m (23:50/km) (2.52 km/h) Bieganie 32min 25s 1km 116m (29:03/km) (2.07 km/h)	31	1 Bieganie 26min 07s 1km 576m (16:34/km) (3.62 km/h) Bieganie 19min 42s 3km 292m (05:59/km) (10.03 km/h)	2 Bieganie 33min 13s 4km 819m (06:54/km) (8.70 km/h)	5h 38min 15km 990m (21:08/km) (2.84 km/h)

3 Bieganie 21min 03s 2km 689m (07:50/km) (7.66 km/h)	4	5	6	7	8 Bieganie 1h 32min 04s 13km 408m (06:52/km) (8.74 km/h)	9 Bieganie 1h 03min 35s 10km 335m (06:09/km) (9.75 km/h)	2h 56min 26km 432m (06:41/km) (8.98 km/h)

10	11 Bieganie 1h 31min 44s 4km 021m (22:49/km) (2.63 km/h) Bieganie 10min 56s 1km 411m (07:45/km) (7.74 km/h)	12 Bieganie 17min 51s 3km 728m (04:47/km) (12.53 km/h) Bieganie 36min 43s 6km 219m (05:54/km) (10.16 km/h)	13	14	15 Bieganie 38min 09s 7km 541m (05:04/km) (11.86 km/h)	16 Bieganie 45min 56s 3km 732m (12:18/km) (4.87 km/h)	4h 01min 26km 652m (09:03/km) (6.63 km/h)

17	18 Bieganie 1h 32min 08s 5km 359m (17:12/km) (3.49 km/h)	19 Bieganie 2min 18s 311m (07:24/km) (8.11 km/h) Bieganie 29min 22s 3km 773m (07:47/km) (7.71 km/h)	20	21	22	23 Bieganie 1h 54min 56s 2km 848m (40:21/km) (1.49 km/h)	3h 58min 12km 291m (19:25/km) (3.09 km/h)

24 Bieganie 1h 50min 22s 10km 662m (10:21/km) (5.80 km/h)	25	26 Bieganie 24min 39s 2km 803m (08:48/km) (6.82 km/h)	27 Bieganie 40min 24s 314m (08:40/km) (0.47 km/h)	28 Bieganie 1h 16min 19s 10km 148m (07:31/km) (7.98 km/h)	29 Bieganie 16min 46s 520m (32:15/km) (1.86 km/h) Bieganie 1h 22min 25s 5km 837m (14:07/km) (4.25 km/h)	30 Bieganie 2h 09min 52s 11km 158m (11:38/km) (5.16 km/h)	8h 00min 41km 442m (11:36/km) (5.17 km/h)

31	1	2 Bieganie 23min 26s 3km 605m (06:30/km) (9.23 km/h)	3	4	5 Bieganie 24min 32s 3km 433m (07:09/km) (8.40 km/h)	6 Bieganie 1h 07min 42s 8km 952m (07:34/km) (7.93 km/h)	1h 55min 15km 990m (07:14/km) (8.29 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 16min	116km 504m	10:26/km	5.75 km/h