Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2018		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 37min 32s 4km 015m (09:21/km) (6.42 km/h)	27	28	29	30	31	1	37min 4km 015m (09:20/km) (6.42 km/h)

2	3 Bieganie 35min 57s 3km 359m (10:42/km) (5.61 km/h) Bieganie 35min 51s 3km 776m (09:30/km) (6.32 km/h) Bieganie 24min 35s 1km 522m (16:09/km) (3.71 km/h)	4 Bieganie 37min 40s 4km 192m (08:59/km) (6.68 km/h)	5 Bieganie 38min 59s 2km 037m (19:08/km) (3.14 km/h)	6	7	8	2h 53min 14km 886m (11:37/km) (5.16 km/h)

9 Bieganie 1h 09min 50s 1km 798m (38:50/km) (1.54 km/h)	10 Bieganie 1h 31min 03s 4km 270m (21:19/km) (2.81 km/h) Bieganie 41min 22s 1km 532m (27:00/km) (2.22 km/h) Bieganie 38min 39s 2km 211m (17:29/km) (3.43 km/h) Bieganie 16min 35s 3km 183m (05:13/km) (11.52 km/h) Bieganie 42min 43s 2km 647m (16:08/km) (3.72 km/h)	11 Bieganie 21min 55s 747m (29:20/km) (2.05 km/h) Bieganie 21min 04s 3km 351m (06:17/km) (9.54 km/h) Bieganie 23min 37s 961m (24:35/km) (2.44 km/h)	12 Bieganie 17min 15s 3km 636m (04:45/km) (12.65 km/h) Bieganie 25min 02s 3km 713m (06:45/km) (8.90 km/h)	13 Bieganie 1h 22min 27s 3km 510m (23:29/km) (2.55 km/h) Bieganie 23min 06s 3km 738m (06:11/km) (9.71 km/h)	14	15 Bieganie 45min 27s 5km 806m (07:50/km) (7.66 km/h) Bieganie 5min 55s 151m (39:11/km) (1.53 km/h) Bieganie 1h 21min 05s 15km 202m (05:20/km) (11.25 km/h)	10h 47min 56km 456m (11:27/km) (5.23 km/h)

16 Bieganie 47min 21s 1km 894m (25:00/km) (2.40 km/h) Bieganie 45min 24s 1km 605m (28:17/km) (2.12 km/h)	17 Bieganie 1h 18min 12s 2km 724m (28:42/km) (2.09 km/h)	18	19	20 Bieganie 1h 00min 38s 6km 431m (09:26/km) (6.36 km/h)	21	22	3h 51min 12km 654m (18:18/km) (3.28 km/h)

23	24 Bieganie 57min 31s 693m (23:00/km) (0.72 km/h)	25 Bieganie 1h 01min 55s 7km 300m (08:29/km) (7.07 km/h)	26	27 Bieganie 1h 10min 11s 2km 647m (26:31/km) (2.26 km/h)	28	29	3h 09min 10km 640m (17:49/km) (3.37 km/h)

30	1	2 Bieganie 24min 58s 2km 051m (12:10/km) (4.93 km/h)	3 Bieganie 35min 06s 5km 468m (06:25/km) (9.35 km/h)	4 Bieganie 1h 37min 12s 6km 321m (15:23/km) (3.90 km/h) Bieganie 1h 11min 59s 9km 023m (07:59/km) (7.52 km/h)	5	6	3h 49min 22km 863m (10:01/km) (5.98 km/h)

Razem - Kwiecień 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	20h 41min	94km 636m	13:07/km	4.57 km/h