Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2018 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1	2 Bieganie 1h 07min 39s 4km 173m (16:13/km) (3.70 km/h)	3 Bieganie 56min 27s 1km 213m (46:32/km) (1.29 km/h) Bieganie 50min 25s 3km 057m (16:30/km) (3.64 km/h)	4 Bieganie 1h 19min 07s 8km 128m (09:44/km) (6.16 km/h)	5 Bieganie 1h 35min 23s 5km 254m (18:09/km) (3.30 km/h)	6	7	5h 49min 21km 825m (15:59/km) (3.75 km/h)

8 Bieganie 1h 20min 27s 3km 615m (22:15/km) (2.70 km/h)	9 Bieganie 1h 16min 31s 3km 218m (23:47/km) (2.52 km/h)	10 Bieganie 1h 20min 56s 8km 277m (09:47/km) (6.14 km/h) Bieganie 1h 10min 59s 8km 358m (08:30/km) (7.06 km/h) Bieganie 13min 55s 1km 143m (12:11/km) (4.93 km/h)	11 Bieganie 45min 42s 2km 943m (15:32/km) (3.86 km/h)	12 Bieganie 1h 15min 52s 2km 830m (26:48/km) (2.24 km/h) Bieganie 24min 23s 1km 831m (13:19/km) (4.51 km/h)	13	14	7h 48min 32km 215m (14:33/km) (4.12 km/h)

15 Bieganie 1h 12min 25s 1km 932m (37:29/km) (1.60 km/h)	16 Bieganie 1h 39min 52s 3km 471m (28:46/km) (2.09 km/h)	17 Bieganie 1h 06min 54s 3km 892m (17:11/km) (3.49 km/h)	18 Bieganie 2h 03min 29s 3km 395m (36:22/km) (1.65 km/h) Bieganie 1h 00min 09s 1km 986m (30:17/km) (1.98 km/h)	19	20 Bieganie 19min 15s 3km 569m (05:24/km) (11.12 km/h) Bieganie 1h 16min 57s 4km 623m (16:39/km) (3.60 km/h)	21	8h 39min 22km 868m (22:41/km) (2.64 km/h)

22 Bieganie 57min 06s 2km 135m (26:45/km) (2.24 km/h) Bieganie 56min 39s 979m (57:52/km) (1.04 km/h)	23	24	25 Bieganie 53min 18s 4km 436m (12:01/km) (4.99 km/h)	26	27 Bieganie 20min 29s 1km 032m (19:51/km) (3.02 km/h)	28	3h 07min 8km 582m (21:51/km) (2.75 km/h)

29 Bieganie 36min 2km 000m (18:00/km) (3.33 km/h)	30	31 Bieganie 53min 55s 7km 595m (07:06/km) (8.45 km/h)	1	2 Bieganie 1h 15min 25s 4km 204m (17:56/km) (3.34 km/h)	3	4	2h 45min 13km 799m (11:58/km) (5.01 km/h)

Razem - Styczeń 2018

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	26h 54min	95km 085m	16:58/km	3.53 km/h