Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Październik 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Wrzesień 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Listopad 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 1h 24min 13km 240m (06:21/km) (9.46 km/h)	29	30 Bieg 1h 32min 15km 000m (06:08/km) (9.78 km/h)	1	2	3 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-03", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97396, "pace": null} Bieg 15km 000m	2h 56min 28km 240m (06:13/km) (9.63 km/h)

4	5 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-05", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97397, "pace": null} Bieg 15km 000m	6	7 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-07", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97398, "pace": null} Bieg 15km 000m	8	9	10 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-10", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97399, "pace": null} Bieg 15km 000m

11	12 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-12", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97400, "pace": null} Bieg 15km 000m	13	14 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-14", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97401, "pace": null} Bieg 15km 000m	15	16	17 Plan: {"distance": "15.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-17", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97402, "pace": null} Bieg 15km 000m

18	19 Plan: {"distance": "16.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-19", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97403, "pace": null} Bieg 16km 000m	20	21 Plan: {"distance": "16.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-21", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97404, "pace": null} Bieg 16km 000m	22	23 Plan: {"distance": "16.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-23", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97405, "pace": null} Bieg 16km 000m	24

25	26 Plan: {"distance": "16.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-26", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97409, "pace": null} Bieg 16km 000m	27	28 Plan: {"distance": "16.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-28", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97408, "pace": null} Bieg 16km 000m	29	30 Plan: {"distance": "16.000", "other_creator": null, "date": "2021-10-30", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 97406, "pace": null} Bieg 16km 000m	31

Razem - Październik 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m