Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Walking 32min 23s 2km 000m (16:12/km) (3.71 km/h)	30	1 Running 30min 14s 3km 315m (09:07/km) (6.58 km/h)	2	3 Running 30min 08s 3km 296m (09:09/km) (6.56 km/h)	4	5 Trekking 6h 00min 33s 21km 657m (16:39/km) (3.60 km/h)	1h 00min 6km 611m (09:07/km) (6.57 km/h) 32min 2km 000m (16:11/km) (3.71 km/h) 6h 00min 21km 657m (16:38/km) (3.60 km/h)

6 Running 30min 23s 3km 264m (09:19/km) (6.45 km/h)	7	8 Running 30min 12s 3km 240m (09:19/km) (6.44 km/h)	9	10 Running 30min 14s 3km 270m (09:15/km) (6.49 km/h)	11	12 Cycling 1h 04min 55s 15km 402m (04:13/km) (14.24 km/h) Walking 1h 04min 07s 3km 761m (17:03/km) (3.52 km/h) Cycling 1h 24min 58s 18km 510m (04:35/km) (13.07 km/h)	1h 30min 9km 774m (09:17/km) (6.46 km/h) 2h 29min 33km 912m (04:25/km) (13.58 km/h) 1h 04min 3km 761m (17:02/km) (3.52 km/h)

13 Running 30min 12s 3km 436m (08:47/km) (6.83 km/h)	14	15 Running 30min 10s 3km 234m (09:20/km) (6.43 km/h)	16	17 Running 30min 11s 3km 462m (08:43/km) (6.88 km/h)	18 Trekking 9h 16min 58s 23km 657m (23:33/km) (2.55 km/h)	19	1h 30min 10km 132m (08:56/km) (6.71 km/h) 9h 16min 23km 657m (23:32/km) (2.55 km/h)

20	21 Running 30min 11s 3km 422m (08:49/km) (6.80 km/h)	22	23 Running 30min 07s 3km 447m (08:44/km) (6.87 km/h)	24	25 Running 30min 16s 3km 316m (09:08/km) (6.57 km/h)	26	1h 30min 10km 185m (08:53/km) (6.75 km/h)

27	28 Trekking 5h 39min 44s 13km 241m (25:39/km) (2.34 km/h)	29 Running 30min 16s 3km 213m (09:25/km) (6.37 km/h)	30	31	1	2 Running 30min 16s 3km 342m (09:03/km) (6.63 km/h)	1h 00min 6km 555m (09:14/km) (6.50 km/h) 5h 39min 13km 241m (25:39/km) (2.34 km/h)

Razem - Lipiec 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 02min	39km 915m	09:05/km	6.61 km/h
Walking:	1h 04min	3km 761m	17:02/km	3.52 km/h
Trekking:	20h 57min	58km 555m	21:28/km	2.79 km/h
Cycling:	2h 29min	33km 912m	04:25/km	13.58 km/h