Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Spacer 2h 29min 18s 8km 866m (16:50/km) (3.56 km/h)	30 Spacer 2h 22min 43s 8km 780m (16:15/km) (3.69 km/h)	31 Spacer 1h 03min 53s 3km 230m (19:47/km) (3.03 km/h)	1 Spacer 1h 58min 12s 8km 608m (13:44/km) (4.37 km/h)	2 Spacer 2h 38min 39s 10km 799m (14:41/km) (4.08 km/h)	3 Spacer 1h 49min 19s 6km 499m (16:49/km) (3.57 km/h)	4 Spacer 2h 38min 28s 12km 031m (13:10/km) (4.56 km/h)	15h 00min 58km 813m (15:18/km) (3.92 km/h)

5 Spacer 1h 43min 04s 3km 607m (28:34/km) (2.10 km/h)	6 Spacer 2h 46min 08s 9km 391m (17:41/km) (3.39 km/h)	7 Spacer 2h 09min 57s 4km 409m (29:28/km) (2.04 km/h)	8 Spacer 1h 43min 19s 7km 867m (13:08/km) (4.57 km/h)	9 Spacer 2h 34min 34s 9km 989m (15:28/km) (3.88 km/h)	10 Spacer 2h 35min 28s 11km 036m (14:05/km) (4.26 km/h)	11 Spacer 1h 20min 49s 5km 630m (14:21/km) (4.18 km/h)	14h 53min 51km 929m (17:12/km) (3.49 km/h)

12 Spacer 2h 12min 7km 944m (16:37/km) (3.61 km/h)	13 Spacer 1h 23min 16s 4km 938m (16:52/km) (3.56 km/h)	14 Spacer 30min 48s 2km 636m (11:41/km) (5.14 km/h) Spacer 1h 29min 04s 5km 450m (16:21/km) (3.67 km/h)	15 Spacer 22min 18s 1km 570m (14:12/km) (4.22 km/h) Spacer 2h 23min 41s 9km 568m (15:01/km) (4.00 km/h)	16 Spacer 33min 32s 2km 694m (12:27/km) (4.82 km/h) Spacer 2h 11min 28s 7km 428m (17:42/km) (3.39 km/h)	17 Spacer 2h 38min 52s 10km 373m (15:19/km) (3.92 km/h)	18 Spacer 2h 35min 39s 11km 107m (14:01/km) (4.28 km/h)	16h 20min 63km 708m (15:23/km) (3.90 km/h)

19	20 Spacer 49min 57s 8km 048m (06:12/km) (9.67 km/h) Spacer 1h 31min 57s 3km 511m (26:11/km) (2.29 km/h)	21 Spacer 2h 52min 33s 6km 403m (26:57/km) (2.23 km/h)	22 Spacer 2h 10min 58s 6km 501m (20:09/km) (2.98 km/h)	23 Spacer 1h 15min 01s 1km 749m (42:53/km) (1.40 km/h)	24 Spacer 2h 21min 29s 8km 751m (16:10/km) (3.71 km/h)	25 Spacer 2h 10min 43s 10km 169m (12:51/km) (4.67 km/h)	13h 12min 45km 132m (17:33/km) (3.42 km/h)

26 Spacer 1h 19min 22s 3km 668m (21:38/km) (2.77 km/h)	27	28 Spacer 1h 32min 09s 7km 352m (12:32/km) (4.79 km/h)	29 Spacer 1h 26min 15s 6km 092m (14:09/km) (4.24 km/h)	1	2 Spacer 2h 05min 06s 8km 564m (14:36/km) (4.11 km/h)	3 Spacer 2h 11min 24s 9km 369m (14:01/km) (4.28 km/h)	8h 34min 35km 045m (14:40/km) (4.09 km/h)

Razem - Luty 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Spacer:	57h 48min	215km 818m	16:04/km	3.73 km/h