Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Listopad 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Październik 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Grudzień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Spacer 2h 08min 28s 9km 897m (12:59/km) (4.62 km/h)	2 Spacer 1h 39min 59s 6km 293m (15:53/km) (3.78 km/h)	3 Joga 1h 30min	4 Spacer 1h 03min 29s 3km 786m (16:46/km) (3.58 km/h)	5 Spacer 1h 26min 38s 3km 303m (26:14/km) (2.29 km/h)	6 Spacer 1h 55min 47s 6km 369m (18:11/km) (3.30 km/h)	7 Spacer 1h 19min 21s 5km 600m (14:10/km) (4.23 km/h)	9h 33min 35km 248m (16:16/km) (3.69 km/h) 1h 30min

8	9 Spacer 42min 18s 1km 731m (24:26/km) (2.46 km/h)	10	11 Spacer 1h 12min 07s 5km 222m (13:49/km) (4.34 km/h)	12 Spacer 1h 46min 51s 4km 450m (24:01/km) (2.50 km/h)	13 Spacer 2h 31min 24s 10km 091m (15:00/km) (4.00 km/h)	14 Spacer 1h 21min 07s 5km 394m (15:02/km) (3.99 km/h)	7h 33min 26km 888m (16:52/km) (3.56 km/h)

15	16 Spacer 1h 47min 24s 5km 847m (18:22/km) (3.27 km/h)	17	18 Spacer 1h 14min 16s 2km 819m (26:21/km) (2.28 km/h)	19	20 Spacer 1h 48min 49s 5km 125m (21:14/km) (2.83 km/h) Spacer 1h 55min 41s 8km 348m (13:51/km) (4.33 km/h)	21 Spacer 1h 58min 09s 8km 927m (13:14/km) (4.53 km/h)	8h 44min 31km 066m (16:52/km) (3.56 km/h)

22 Spacer 1h 30min 20s 5km 366m (16:50/km) (3.56 km/h)	23 Spacer 1h 10min 34s 1km 900m (37:08/km) (1.62 km/h)	24	25 Spacer 40min 10s 3km 142m (12:47/km) (4.69 km/h)	26	27 Spacer 2h 24min 23s 10km 616m (13:36/km) (4.41 km/h)	28 Spacer 1h 04min 29s 4km 371m (14:45/km) (4.07 km/h)	6h 49min 25km 395m (16:08/km) (3.72 km/h)

29 Spacer 1h 30min 42s 2km 145m (42:17/km) (1.42 km/h)	30	1	2 Spacer 1h 06min 28s 1km 858m (35:46/km) (1.68 km/h)	3 Spacer 1h 06min 16s 3km 514m (18:51/km) (3.18 km/h)	4 Spacer 1h 08min 17s 4km 664m (14:38/km) (4.10 km/h)	5 Spacer 1h 17min 18s 5km 496m (14:04/km) (4.27 km/h)	6h 09min 17km 677m (20:52/km) (2.87 km/h)

Razem - Listopad 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Spacer:	34h 12min	120km 742m	16:59/km	3.53 km/h
Joga:	1h 30min	0km 000m