Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2024
Przejdź do:
Styczeń 2025 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
18min 43s
3km 260m
(05:44/km)
27
28
Plan:
5 km
5km 000m
29
30
Plan:
3 km
3km 000m
1
Plan:
6 km
6km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 42s
6km 110m
(06:20/km)
icon_
57min
9km 370m
(06:07/km)
 
2
3
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 28s
5km 030m
(06:27/km)
4
5
Plan:
4 km
4km 000m
6
7
Plan:
3 km
3km 000m
8
Plan:
8 km
8km 000m
icon_
32min
5km 030m
(06:27/km)
 
9
10
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
11
12
Plan:
5 km
5km 000m
13
14
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
15
Plan:
10 km
10km 000m
 
16
17
Plan:
4 km
4km 000m
18
19
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
20
21
Plan:
4 km
4km 000m
22
Plan:
12 km
12km 000m
 
23
24
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
25
26
Plan:
4 km
4km 000m
27
28
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
29
Plan:
10 km
10km 000m
 
30
31
Plan:
5 km
5km 000m
1
2
Plan:
6 km + 4x30s ...
6km 000m
3
4
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
5
Plan:
12 km
12km 000m
 

Razem - Grudzień 2024

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 11min 11km 140m 06:23/km 9.39 km/h