Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2020
Przejdź do:
Grudzień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
28
29
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 45s
15km 002m
(05:19/km)
HR:145/177
icon_
1h 19min
15km 002m
(05:18/km)
70.2
  
2
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 24min 55s
14km 998m
(05:40/km)
HR:140/158
5
6
icon_185536
Ćwiczenia siłowe Pokaż
6min 04s
icon_131379
Spacer Pokaż
18min 11s
984m
(18:29/km)
icon_131379
Spacer Pokaż
9h 37min 05s
9km 762m
(59:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 23min 44s
15km 007m
(05:35/km)
HR:144/163
7
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
24min 10s
7km 443m
(03:15/km)
icon_174882
Jazda na rowerze Pokaż
16min 03s
5km 628m
(02:51/km)
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 29min 59s
15km 000m
(06:00/km)
HR:134/152
8
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 06min 36s
10km 534m
(06:19/km)
HR:129/143
icon_
5h 25min
55km 539m
(05:51/km)
icon_
6min
icon_
9h 55min
10km 746m
(55:23/km)
icon_
40min
13km 071m
(03:04/km)
70.2
70.2
70.2
70.2
  
9
10
11
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 24min 38s
15km 006m
(05:38/km)
HR:141/157
12
13
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 09min 26s
13km 002m
(05:20/km)
HR:118/159
14
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 02min 02s
11km 001m
(05:38/km)
HR:144/158
15
icon_0
Bieg w Ursusie Pokaż
1h 04min 24s
11km 000m
(05:51/km)
HR:121/149
icon_
4h 40min
50km 009m
(05:36/km)
70.2
70.5
70.5
70.5
  
16
17
18
19
20
21
22
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
1
2
3
4
5
6
 

Razem - Listopad 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 11h 25min 120km 550m 05:41/km 10.55 km/h
Ćwiczenia siłowe: 6min 0km 000m
Spacer: 9h 55min 10km 746m 55:23/km 1.08 km/h
Jazda na rowerze: 40min 13km 071m 03:04/km 19.50 km/h