Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
<< Listopad 2017 | Styczeń 2018 >> | ||||||
---|---|---|---|---|---|---|---|
Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
|
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
|
|
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
|
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
|
|
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
20km 000m
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+PRZ .+GS
14km 000m
|
Plan:
KROS A 40'+GR+GS
12km 000m
|
Plan:
OWB1+GR+GS
14km 000m
|
|
Plan:
KROS A 55'+GR
15km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
25km 000m
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+SB( 10x100s)+GS
16km 000m
|
Plan:
WB2 8km (4:40-4:35)
13km 000m
|
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
|
|
Plan:
WB2 8km (4:45-4:40) +3M
14km 000m
|
Plan:
WB+GR+GS
28km 000m
|
|
|
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x150s)+GS
16km 000m
|
Plan:
WB2 10km (4:40-4:35) +3M
16km 000m
|
Plan:
OWB1+GR+GS
18km 000m
|
|
Plan:
OWB1+GR+SB( 7x100s50w)+GS
16km 000m
|
Plan:
WB2 12km (4:40-4:35) +3M
18km 000m
|
|
Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
---|---|---|---|---|
Bieganie: | 0km 000m |