Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 50min 47s 9km 085m (05:35/km) (10.73 km/h)	2	3 Bieganie 56min 46s 10km 148m (05:36/km) (10.73 km/h)	4	5	6	7 Bieganie 2h 03min 17s 20km 385m (06:03/km) (9.92 km/h)	3h 50min 39km 618m (05:49/km) (10.30 km/h)

8	9 Bieganie 57min 46s 10km 630m (05:26/km) (11.04 km/h)	10	11 Bieganie 57min 31s 10km 771m (05:20/km) (11.24 km/h)	12	13 Bieganie 1h 05min 36s 10km 057m (06:31/km) (9.20 km/h)	14 Bieganie 53min 02s 7km 996m (06:38/km) (9.05 km/h)	3h 53min 39km 454m (05:55/km) (10.12 km/h)

15 Bieganie 52min 04s 9km 520m (05:28/km) (10.97 km/h)	16	17 Bieganie 56min 17s 9km 991m (05:38/km) (10.65 km/h)	18	19	20	21 Bieganie 1h 59min 10s 20km 440m (05:50/km) (10.29 km/h)	3h 47min 39km 951m (05:41/km) (10.54 km/h)

22	23 Bieganie 1h 13min 39s 12km 042m (06:07/km) (9.81 km/h)	24	25 Bieganie 1h 05min 39s 10km 528m (06:14/km) (9.62 km/h)	26	27 Bieganie 1h 17min 30s 14km 743m (05:15/km) (11.41 km/h)	28	3h 36min 37km 313m (05:48/km) (10.33 km/h)

29	30	1	2 Bieganie 1h 04min 07s 10km 022m (06:24/km) (9.38 km/h)	3 Bieganie 1h 07min 10s 9km 699m (06:56/km) (8.66 km/h)	4	5 Bieganie 1h 06min 09s 11km 157m (05:56/km) (10.12 km/h)	3h 17min 30km 878m (06:23/km) (9.38 km/h)

Razem - Kwiecień 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 09min	156km 336m	05:48/km	10.32 km/h