Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 2h 03min 32s 21km 339m (05:47/km) (10.36 km/h)	27	28 Bieganie 59min 06s 10km 280m (05:45/km) (10.44 km/h)	29 Bieganie 1h 09min 24s 12km 563m (05:31/km) (10.86 km/h)	30 Bieganie 1h 16min 07s 12km 443m (06:07/km) (9.81 km/h)	31	1 Bieganie 2h 04min 36s 21km 573m (05:47/km) (10.39 km/h)	7h 32min 78km 198m (05:47/km) (10.36 km/h)

2	3 Bieganie 1h 10min 45s 12km 516m (05:39/km) (10.61 km/h)	4 Bieganie 58min 19s 10km 562m (05:31/km) (10.87 km/h)	5	6 Bieganie 51min 02s 8km 797m (05:48/km) (10.34 km/h)	7 Bieganie 1h 03min 33s 9km 444m (06:44/km) (8.92 km/h)	8	4h 03min 41km 319m (05:53/km) (10.18 km/h)

9 Bieganie 47min 07s 8km 617m (05:28/km) (10.97 km/h)	10	11 Bieganie 47min 34s 8km 587m (05:32/km) (10.83 km/h)	12	13	14 Kaszubska Poniewierka 30 2h 42min 30km 000m (05:24/km) (11.11 km/h)	15	4h 16min 47km 204m (05:26/km) (11.03 km/h)

16	17	18	19 Bieganie 1h 05min 06s 11km 097m (05:52/km) (10.23 km/h)	20	21 Bieganie 59min 51s 10km 202m (05:52/km) (10.23 km/h)	22 Bieganie 1h 02min 21s 10km 288m (06:04/km) (9.90 km/h)	3h 07min 31km 587m (05:55/km) (10.12 km/h)

23	24 Bieganie 57min 05s 9km 944m (05:44/km) (10.45 km/h)	25	26 Bieganie 1h 08min 35s 12km 207m (05:37/km) (10.68 km/h)	27	28 Bieganie 1h 08min 34s 12km 264m (05:35/km) (10.73 km/h)	29 Bieganie 1h 52min 12s 19km 200m (05:51/km) (10.27 km/h)	5h 06min 53km 615m (05:42/km) (10.50 km/h)

30	1 Bieganie 56min 27s 10km 284m (05:29/km) (10.93 km/h)	2 Bieganie 1h 00min 36s 10km 317m (05:52/km) (10.21 km/h)	3 Bieganie 56min 19s 9km 055m (06:13/km) (9.65 km/h)	4	5 Bieganie 1h 05min 32s 11km 667m (05:37/km) (10.68 km/h)	6 Bieganie 2h 03min 16s 20km 805m (05:55/km) (10.13 km/h)	6h 02min 62km 128m (05:49/km) (10.29 km/h)

Razem - Wrzesień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	18h 38min	195km 298m	05:43/km	10.47 km/h