Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31 Marsz 6h 06min 03s 12km 956m (28:15/km) (2.12 km/h)	1 Marsz 3h 35min 09s 12km 189m (17:39/km) (3.40 km/h) Marsz 2h 06min 56s 5km 853m (21:41/km) (2.77 km/h) Marsz 1h 05min 03s 4km 254m (15:17/km) (3.92 km/h)	2 Marsz 5h 37min 39s 12km 993m (25:59/km) (2.31 km/h)	3 Marsz 5h 46min 47s 13km 446m (25:47/km) (2.33 km/h)	4	5	6	24h 17min 61km 691m (23:37/km) (2.54 km/h)

7	8 Marsz 39min 43s 746m (53:14/km) (1.13 km/h)	9 Jazda na rowerze 29min 08s 8km 601m (03:23/km) (17.71 km/h)	10 Jazda na rowerze 1h 15min 04s 26km 121m (02:52/km) (20.88 km/h)	11 Jazda na rowerze 4h 51min 35s 64km 751m (04:30/km) (13.32 km/h)	12	13 Jazda na rowerze 1h 02min 15s 20km 877m (02:59/km) (20.12 km/h)	39min 746m (53:14/km) (1.13 km/h) 7h 38min 120km 350m (03:48/km) (15.77 km/h)

14	15 Jazda na rowerze 3h 51min 02s 60km 575m (03:49/km) (15.73 km/h)	16	17 Jazda na rowerze 38min 40s 12km 982m (02:59/km) (20.14 km/h)	18 Jazda na rowerze 40min 19s 13km 465m (03:00/km) (20.04 km/h)	19	20 Jazda na rowerze 1h 08min 26s 22km 943m (02:59/km) (20.12 km/h)	6h 18min 109km 965m (03:26/km) (17.43 km/h)

21	22	23	24 Jazda na rowerze 45min 18s 15km 865m (02:51/km) (21.01 km/h)	25	26	27 Jazda na rowerze 3h 18min 09s 52km 766m (03:45/km) (15.98 km/h)	4h 03min 68km 631m (03:32/km) (16.91 km/h)

28 Jazda na rowerze 40min 33s 13km 498m (03:00/km) (19.97 km/h)	29	30	31	1 Jazda na rowerze 40min 09s 13km 444m (02:59/km) (20.09 km/h)	2 Jazda na rowerze 3h 36min 36s 52km 046m (04:10/km) (14.42 km/h)	3 Jazda na rowerze 43min 39s 13km 354m (03:16/km) (18.36 km/h)	5h 40min 92km 342m (03:41/km) (16.25 km/h)

Razem - Sierpień 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	18h 51min	49km 481m	22:51/km	2.62 km/h
Jazda na rowerze:	18h 40min	312km 444m	03:35/km	16.73 km/h