Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2023		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2023 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Marsz 1h 20min 08s 6km 338m (12:39/km) (4.75 km/h) Jazda na rowerze 43min 56s 13km 352m (03:17/km) (18.23 km/h)	2	3 Marsz 51min 27s 4km 047m (12:43/km) (4.72 km/h)	4	5 Jazda na rowerze 50min 30s 15km 333m (03:18/km) (18.22 km/h)	6	7	2h 11min 10km 385m (12:40/km) (4.74 km/h) 1h 34min 28km 685m (03:17/km) (18.23 km/h)

8	9	10 Jazda na rowerze 2h 43min 59s 41km 242m (03:59/km) (15.09 km/h)	11	12 Jazda na rowerze 18min 32s 5km 723m (03:14/km) (18.53 km/h) Jazda na rowerze 25min 52s 8km 225m (03:09/km) (19.08 km/h)	13 Jazda na rowerze 2h 50min 54s 40km 315m (04:14/km) (14.15 km/h)	14 Marsz 1h 56min 01s 7km 113m (16:19/km) (3.68 km/h)	6h 19min 95km 505m (03:58/km) (15.11 km/h) 1h 56min 7km 113m (16:18/km) (3.68 km/h)

15	16	17	18	19	20 Marsz 2h 41min 14s 9km 734m (16:34/km) (3.62 km/h)	21 Marsz 4h 25min 10s 9km 431m (28:07/km) (2.13 km/h)	7h 06min 19km 165m (22:14/km) (2.70 km/h)

22 Marsz 2h 56min 14s 10km 264m (17:10/km) (3.49 km/h) Jazda na rowerze 3h 15min 03s 34km 531m (05:39/km) (10.62 km/h)	23 Jazda na rowerze 3h 48min 18s 42km 198m (05:25/km) (11.09 km/h) Marsz 1h 04min 40s 3km 994m (16:11/km) (3.71 km/h)	24 Marsz 2h 48min 11s 10km 232m (16:26/km) (3.65 km/h)	25 Marsz 2h 00min 4km 393m (27:19/km) (2.20 km/h)	26 Marsz 38min 15s 2km 691m (14:13/km) (4.22 km/h)	27	28 Jazda na rowerze 3h 28min 41s 60km 947m (03:25/km) (17.52 km/h)	9h 27min 31km 574m (17:58/km) (3.34 km/h) 10h 32min 137km 676m (04:35/km) (13.07 km/h)

29	30 Jazda na rowerze 48min 40s 15km 786m (03:05/km) (19.46 km/h)	31	1 Jazda na rowerze 39min 09s 13km 520m (02:54/km) (20.72 km/h)	2 Jazda na rowerze 48min 24s 16km 250m (02:59/km) (20.14 km/h)	3	4 Jazda na rowerze 4h 19min 09s 56km 896m (04:33/km) (13.17 km/h)	6h 35min 102km 452m (03:51/km) (15.55 km/h)

Razem - Maj 2023

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Marsz:	20h 41min	68km 237m	18:11/km	3.30 km/h
Jazda na rowerze:	19h 14min	277km 652m	04:09/km	14.43 km/h