Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Styczeń 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Grudzień 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Luty 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
30	31	1 Bieganie 1h 12min 41s 11km 650m (06:14/km) (9.62 km/h)	2	3	4	5 Bieganie 1h 24min 13km 500m (06:13/km) (9.64 km/h)	2h 36min 25km 150m (06:13/km) (9.63 km/h)

6 Bieganie 1h 15min 39s 12km 360m (06:07/km) (9.80 km/h)	7 Jazda na rowerze 1h 15min	8	9	10	11	12 Bieganie 1h 20min 09s 13km 020m (06:09/km) (9.75 km/h)	2h 35min 25km 380m (06:08/km) (9.77 km/h) 1h 15min

13	14 Jazda na rowerze 1h 15min	15 Jazda na rowerze 1h 20min	16	17	18 Jazda na rowerze 1h 20min	19	3h 55min

20 Jazda na rowerze 1h 15min	21 Jazda na rowerze 1h 10min	22	23	24 Jazda na rowerze 1h 00min	25 Bieganie 59min 22s 8km 390m (07:05/km) (8.48 km/h)	26 Jazda na rowerze 1h 00min	59min 8km 390m (07:04/km) (8.48 km/h) 4h 25min

27	28	29	30	31 Running 46min 20s 7km 442m (06:14/km) (9.64 km/h)	1 Jazda na rowerze 45min 52s 4km 496m (10:12/km) (5.88 km/h)	2 Running 1h 12min 02s 12km 000m (06:00/km) (10.00 km/h)	1h 58min 19km 442m (06:05/km) (9.85 km/h) 45min 4km 496m (10:12/km) (5.88 km/h)

Razem - Styczeń 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 58min	66km 362m	06:18/km	9.52 km/h
Jazda na rowerze:	9h 35min	0km 000m