| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2022 | Czerwiec 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Spokojnie
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
Luźno
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
Luźno
|
 33min
5km 624m
(06:00/km)
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Siła. 5 x
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 33min | 5km 624m | 06:00/km | 9.99 km/h |
