Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Czerwiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Maj 2014
Przejdź do:
Lipiec 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
icon_0
Running Pokaż
55min 13s
9km 982m
(05:32/km)
28
29
icon_0
2x4(4:20-4:30) Pokaż
1h 15min
15km 500m
(04:50/km)
30
icon_0
Running Pokaż
50min 40s
9km 105m
(05:34/km)
31
1
icon_0
Running Pokaż
1h 52min 48s
20km 312m
(05:33/km)
icon_
4h 53min
54km 899m
(05:20/km)
 
2
3
4
icon_0
Running Pokaż
57min 12s
10km 441m
(05:29/km)
icon_34015
Rozciąganie Pokaż
15min
5
icon_0
Bieganie Pokaż
57min
10km 400m
(05:29/km)
6
7
icon_0
Running Pokaż
57min 06s
10km 259m
(05:34/km)
icon_34015
Rozciąganie Pokaż
15min
icon_9379
Ogólny Pokaż
25min
8
icon_
2h 51min
31km 100m
(05:30/km)
icon_
30min
icon_
25min
 
9
icon_0
Długi Pokaż
1h 46min 28s
20km 153m
(05:17/km)
icon_34015
Rozciąganie Pokaż
15min
10
11
12
icon_0
Running Pokaż
48min 29s
9km 147m
(05:18/km)
13
14
icon_0
Running Pokaż
49min 33s
8km 869m
(05:35/km)
15
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
3km 000m
icon_3659
Siłownia Pokaż
1h 20min
icon_
3h 24min
41km 169m
(05:21/km)
icon_
15min
icon_
1h 20min
 
16
17
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 13s
11km 086m
(05:31/km)
icon_9379
Core + rozciąganie Pokaż
30min
18
19
20
icon_0
Running Pokaż
1h 02min 01s
12km 014m
(05:10/km)
21
22
icon_0
Długie Pokaż
1h 48min 46s
20km 010m
(05:26/km)
icon_
3h 52min
43km 110m
(05:22/km)
icon_
30min
 
23
24
25
26
27
28
29
 
30
icon_0
Running Pokaż
49min 18s
9km 096m
(05:25/km)
1
2
3
4
5
6
icon_0
Running Pokaż
1h 00min 51s
12km 007m
(05:04/km)
icon_
1h 50min
21km 103m
(05:13/km)
 

Razem - Czerwiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 12h 49min 144km 787m 05:25/km 11.05 km/h
Rozciąganie: 45min 0km 000m
Ogólny: 55min 0km 000m
Siłownia: 1h 20min 0km 000m