| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Wrzesień 2011 | Listopad 2011 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 30min
5km 171m
(05:53/km)
|
|
58.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
47min
8km 144m
(05:46/km)
 |
|
58.0
|
|||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 40min
18km 500m
(05:26/km)
|
|
58.5
|
59.0
|
||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 2h 58min | 31km 815m | 05:36/km | 10.71 km/h |
| Sebastian Coe - light: | Powtórzeń: 1 | |||
